ニュースレター2024年春号
藤田道治
こんにちは。お元気ですか？
先日、伊勢神宮に行ってきました。
昨年、母親が大病を患い、回復を願って1年前に祈願参拝したのですが、お陰様で医師が「ここまで治るのは奇跡です」というくらい改善し、今回は本人を連れてお礼参りです。
年始でもないのに駐車場は満車で多くの人が来てました。
訪れた事のある人は分かると思いますが、境内は凛とした雰囲気で空気が違います。
木が多くあり空気が冷やされて、そう感じると思うのですが、伊勢神宮には神の奇跡を思わせる出来事があります。
約60年前、超大型の伊勢湾台風が甚大な被害を出しました。
伊勢神宮も例外ではなく未曽有の被害が出て、参道の多くの木が倒れたそうです。
でも、外宮・内宮の本殿（正宮）と別宮は全く被害が無かったです。
もう一つ。
太平洋戦争時、米軍が日本人の精神的ダメージを狙って伊勢神宮を攻撃しました。
神宮周辺は壊滅状態になったそうですが、本殿は無傷でした。本殿近くで火災が発生しましたが、藁ぶき屋根にも関わらず、火が付かず火災を免れた事も奇跡だと言われています。
終戦後、米軍が何故当たらなかったのか調査した程不思議だったそうです。
真偽不明の昔の神話ではなく、証人が生きている現代の話というのが凄いですね。
ついでにもう一つ。
日本の皇室は世界最古の王朝としてギネスブックに登録されています。
神武天皇から約2700年続いている日本の皇室。世界でそれを超える王朝はありません。
皇室の神は伊勢神宮の天照大御神。
そう考えると、これも奇跡ですね。
いつもありがとうございます
江南市のIさん ：
最近は教師の仕事が大変で成り手が少ないようですが、生徒の事をよく考えられてると思います。
「部活が気分転換です」と仰るけど、つまり全て仕事です。心身とも元気じゃないと できない仕事だと思います。
応援していますので頑張って下さい。
一宮市のOさん ：
いつもニコニコされているのでストレスが無いように見えましたが、実際にはストレスがあるのに人には感じさせないのは凄いですね。
でも、施術中はストレス発散の場でものあるので何でも話して頂いて大丈夫です！
話す事で心が楽になり、体が楽になる事もあります。プライバシーは厳守なので大丈夫ですよ。
原因不明の胃腸障害
最近、原因不明の胃腸障害が増えています。
病院で検査しても異常が無いのに腹痛を伴う下痢や便秘。過敏性腸症候群と診断される事が多いです。
この病気、ご存知でしょうか？
日本人の10人に1人の割合で罹るそうです。
“ストレスで胃が痛くなる”“登校拒否で腹痛”なども同じです。
病院を受診しても特効薬が無く、苦しまれる方も多いです。
そこでFODMAPをご紹介します。
オーストラリアで発表され、徐々に広がっています。
今までは“ストレスが原因で発症する“と考えられていましたが、”腸内環境が悪いのでストレスに弱くなり発症する”という考えです。
腸内環境なら納豆やヨーグルト、発酵食品の摂取と考えがちですが、違います。
それらは全部悪化する食品です。
「小腸に負担をかけて大腸が過敏になり腹痛が発症している」と説明されています。
小腸に負担をかける食品は多々ありますが、代表的なのは
乳製品、パンなど小麦製品、りんご、玉ねぎ、にんにく、豆、オリゴ糖、キシリトールなど。
小腸に負担をかける食品をFODMAPといいます。
実は僕は豆とオリゴ糖がダメです。
摂取すると早いと翌日に便秘・腹痛が出ます。
体調により出ない時もあるので、気づかなかったのですが、FODMAPを知ると納得しました。
ネット検索すれば出ますが、おススメは本です。
「乳酸菌と食物繊維が腸を壊す」宇野 良治著 を読む事です。
日本でFODMAPを広めた医師で、メカニズムや対策がネットより詳しく書いてあります。
衝撃を受けますよ。タイトルだけでも衝撃的ですが、普通に腸に良い食品はほとんどダメです。
過敏性腸症候群の人は善玉菌が多すぎるそうです。だから腸活は、ほぼダメです。
過敏性腸症候群の心当たりがある人は参考にしてみて下さい。
※FODMAP食は日本の病院ではまだあまり取り入れられていませんが、欧米では普及しています。
※過敏性腸症候群ではない人にFODMAPを勧めてる訳ではありません。
今年の夏の予想は「長梅雨の後に猛暑」だそうです。
海水温が上昇するエルニーニョ現象の影響で、海外では既に異常気象が出てます。
海水温が上がると台風が増えて、強くなります。
長い梅雨、猛暑、台風と大変な気象になりそうです。
東洋医学では、湿、暑、風などは強すぎると邪気となり、 体調不良の原因になります。
健康づくりに「早すぎる」は ありません。
今からできる範囲でやっていきたいですね。
健康快復センター江南
藤田道治
