ニュースレター2023年春号

先日、伊勢神宮に参拝してきました。参拝シーズンではないのに大勢の人が来てました。

初めてなので、少し調べてみると歴代総理が毎年参拝するだけありますね。

伊勢神宮の位置づけは
「全ての神社の上に存在する神宮であり、全国の神社の本宗」
とされており、神社の最高位です

伊勢神宮の正式名所は“神宮“。つまり神宮と言えば伊勢神宮の事です。

伊勢神宮の職員は600人。この人数だけでも多分、日本一ですよね。

伊勢神宮には、おみくじがありません。

なぜかわかりますか？　

HPに答えが書いてあります。

「伊勢神宮にお参りしたら大吉以外ありえない」

からです。お参りした人、全員が大吉です。

神社として全てが別格でした。

敷地内も全てが神聖な雰囲気で癒される感じです。

ご利益もたくさんあると良いなぁ。

いつもありがとうございます

江南市のGさん　：
ご夫婦で健康増進に熱心で良いですね。奥さんが言われた「ある程度の年齢になったら健康は努力だよ」は本当にそうだと思います。努力を積み重ねた人は元気です。これからも頑張って下さい。

江南町のKさん　：
6年ぶりですね。お久しぶり来て下さって嬉しいです。体調の変化もありましたが、バスケで鍛えた精神は健在ですね。寒い時に言われた言葉「寒ければ動けばいい」、簡単そうで難しいです。お体も大夫回復されて本当に良かった！

コロナ対応（マスク）

コロナが5類になり、マスクも個人の判断になりました。

私は当面マスクを着用しますが、皆さんはマスク着用をご自分で判断して頂いて構いません。

消毒や換気は継続しますので、ご安心ください。

ストレッチ＆マッサージで腸活

腸内環境を整える腸活に興味がある方も多いと思います。

腸活というとヨーグルトなど発酵食品で乳酸菌の摂取や食物繊維で便秘改善などが有名です。

でも、ストレッチやマッサージでも乳酸菌が増えたり、便秘が改善したりしますよ。

腸に刺激を与えると血流が良くなります。

その結果、腸が活発になって便通が良くなり、腸内環境が改善し、乳酸菌などの善玉菌が増えます。

だから、アスリートは腸内環境が良い人が多いです。

ストレッチのポイントはお腹をねじる事です。

下の絵のような感じです。1ポーズ20秒以上します。

マッサージは右図の赤丸の箇所がポイントです。

ここに便が溜まり腸内環境を悪化させるので、刺激して溜まらないようにします。

実際に触ると、場所がよく分からないと思いますが、腸の場所は人によって違うので、その辺りを指先で、ゆっくり30回ほど押圧すれば大丈夫です。

もっとやりたい人は施術中にご希望して下さい。

免疫細胞の70％が腸にあります。

だから、腸を活性化すると免疫が強くなります。

また、腸は第2の脳と言われ、腸脳相関（腸と脳の働きは関係する）が確認されています。

腸に良い事は脳にも良いので一石二鳥です。是非おススメです。

去年の11月、愛猫が急に難病にかかり天国に行ってしまいました（泣）　

元気な猫が1週間で他界したので、命の儚(はかな)さを感じました。

猫カフェの子猫を1匹もらいました。

お店の猫なので人にも慣れてるし、トイレの教育もできています。

病気も検査済みなので安心。

しかも、飼ってみて合わなければ返す事もできます。

至りつくせりでボランティアの人に感謝です。

ちなみにボランティアの人は自宅で猫を20匹飼ってます。

殺処分されそうな猫を引き取ってるそうです。

エサ代や病気の治療代など経済的な面でも簡単にできる事ではないですが、20匹の世話なんて想像もできません。すごいです！

猫カフェの猫もおススメですよ。猫代は無料ですが、去勢手術代と病気検査代は必要です。（2.8万でした）

7か月の子猫なので元気に走り回っています。

食欲も旺盛で、若いって事は元気だなぁ、と感じます。元気が一番です！

健康快復センター江南

藤田道治